室內空氣質量對人們的健康和舒適性具有重要的影響，近年來，因為裝修引起的室內環境污染問題已經越來越受到人們的關注。TVOC作為室內空氣質量評估的關鍵指標之一，是近幾年室內空氣污染關注的熱點。
TVOC（Total Volatile Organic Compounds）是總揮發性有機化合物的簡稱，表示室內空氣中揮發性有機物（VOCs）的總含量；VOCs是指常溫下飽和蒸汽壓超過133.32pa的有機物，其沸點在50℃至250℃，在常溫下可以蒸發的形式存在于空氣中。
室內空氣中的VOCs來源于建筑材料、家具、化學制品和人體活動等，其種類多樣、組成復雜，且單一種類 VOCs的濃度往往不高，但多種VOCs共同存在時，其聯合作用卻不容忽視，在檢測標準中，用TVOC評價居民住宅室內空氣受揮發性有機化合物污染的總體水平。
我國《民用建筑工程室內環境污染控制規范》GB 50325-2020中規定Ⅰ類民用建筑工程如住宅、醫院、學校等，TVOC的濃度應不超過0.45mg/m³；而對于Ⅱ類民用建筑工程如辦公樓、書店、餐廳等，TVOC的濃度應不超過0.50mg/m³。
針對室內環境實施的《室內空氣質量標準》GB/T 18883-2022也明確規定了室內空氣TVOC質量標準值不得超過0.6mg/m³。
TVOC超標可能對人體健康造成多種危害，如對皮膚和眼睛刺激，導致皮膚過敏、紅腫、瘙癢和眼睛灼痛等問題，高濃度吸入時會嚴重刺激和損害呼吸道黏膜，引起咳嗽、胸悶、呼吸不暢等癥狀，對中樞神經系統也會造成不好的影響，導致頭暈、頭痛、嗜睡等癥狀出現，還可引起機體免疫免疫水平失調，損傷肝臟和造血系統。
那么在生活當中如何去除室內的TVOC，從而減少風險呢？我們可以從以下幾個方面著手：
1、源頭控制
室內裝修使用的油漆、涂料、泡沫填料等材料在生產過程中摻雜了大量的化學品，能持續釋放各種揮發性物質。在選擇建筑裝飾材料及家具時，留意產品認證標識、產品等級、檢驗標準、環保指標等相關信息，不購買“三無”產品，從而有效減少污染源。建議采用簡約的裝修風格，不要過度裝修，避免人造板、膠黏劑等的過度使用帶來的污染源疊加。
2、通風換氣
通風可以有效降低室內TVOC濃度，也是Z方便的一種方法，剛裝修好的房間應開窗通風一段時間后再入住。入住后也應每天開窗通風換氣，以保證房間中有足夠的通氣量。
3、活性炭吸附
活性炭對很多有機物都有良好的吸附作用，房間里面放置活性炭可以降低TVOC的濃度，注意活性炭的吸附能力會飽和，需要及時進行更換，以免出現二次釋放的危險,也可以購買安裝有活性炭的空氣凈化器或者其他類型的空氣凈化系統。
4、生物措施
在室內擺放一些能夠吸害收有害氣體的植物如吊蘭、蘆薈、龍舌蘭等，不僅起到了凈化空氣的作用，還能夠裝飾房間。但是植物降低TVOC的作用是非常有限的，只能作為小空間內的輔助措施，如果TVOC等污染物濃度過高還容易造成植物的枯萎和死亡。
此外，建議大家定期進行室內空氣質量檢測，了解室內空氣中的污染物種類、濃度等信息，從而采取相應的措施進行治理，創造一個健康、舒適的居住環境。
